Pra deitar e relaxar...! Dormir bem faz um bem dana ao corpo e a alma.

by - terça-feira, abril 30, 2019

Pra deitar e relaxar...! Dormir bem faz um bem dana ao corpo e a alma. 


Hum...! É bom e faz um bem danado...! É sim, dormir bem é balsamo pra vida, pra corpo e a mente. A insônia pode ter diferentes motivos como estresse e preocupações, e as consequências desses males são as velhas conhecidas falta de energia durante todo o dia e também o baixo rendimento no estudo ou no trabalho. Muitas vezes o tratamento para a insônia consiste na ingestão de medicamentos que são receitados por médicos, porém algumas misturas em chás podem lhe trazer um grande alívio e uma grande melhora. Há uma receita milagrosa com apenas 03 ervas que combate a insônia antes de dormir, segundo nutricionistas. Ele deve ser ingerido cerca de uma hora  ou  atéuma hora e meia  antes de deitar e é uma excelente alternativa para amenizar ou acabar com esse problema. O modo de preparo é bem simples, basta misturar um sache de chá de camomila com um sache de erva doce e outro de erva cidreira e colocar em água fervente. Tampe o recipiente que você está fazendo essa infusão e aguarde cerca de 10 minutos e adoce com pouquíssimo açúcar, caso achar necessário. Este chá com essas três ervas pode aliviar sua insônia, mas você deve procurar um médico sempre que estiver com algum problema de saúde.

Créditos: Nado News

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