segunda-feira, outubro 17, 2016

Coisa nossa...! Banana é bom e ajuda e crescer...!!!

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Hum..! Coisa nossa...! Quem conhece sabe que no Brasil, costumava-se usar a máxima popular ,  "a preço de banana", ou seja, o preço era  pequeno e doce, mas, infelizmente a frase  caiu no  desuso. No momento o fruto continua gostoso como sempre e amado pelo brasileiros, mas, caro.  Mas, o s nutricionista, seguindo a máxima que a banana não engorda e ainda faz crescer,  defende que é melhor fazer uma economia em outros produtos para garantir a banana nossa de cada dia. porque,  segundo eles,  abandonar a fruta ou trocá-la por outra, não é um bom negócio pra ninguém.  Veja por que ele defendem o consumo da banana, a fruta mais amada do país. O principal nutriente da banana é o potássio, com 422mg, que ajuda a baixar a pressão arterial e previne cãimbras, e o triptofano, substância,  que traz muitos benefícios porque produz serotonina, responsável pela produção de bem-estar e bom humor, além de  ajudar a combater a depressão e ainda auxilia na digestão por causa da substância inulina. É importante para todas as idades. Inclusive, é uma das 5 primeiras frutas,  que a criança pode comer. Também é fonte de cálcio e das vitaminas A e C, prevenindo gripes e resfriados. E a banana tem só 90 calorias.

Foto: Reprodução/net